6か月間、6年間、または60年間以上パートナーを組んでいる場合でも、簡単なロマンチックなジェスチャーは、単調さの雑草を切り抜けるのに役立ちます。これにより、関係は映画ほど魅力的ではなくなります。そして、Love ActuallyやWhen Harry Met Sallyが甘いものであるというアイデアを刺激することができる一方で、チョコレートやバラは必ずしも現実の生活で仕事を成し遂げるとは限りません。
より多くのロマンスを追加する努力をすることは、愛のない結婚（またはセックスレスの結婚）で行き詰まらないようにしたい人々のためだけではありません。どのようなコンテンツであっても、すべてのカップルが恩恵を受けることができます。それで、実際にもっとロマンチックになる方法について少しインスピレーションを得るために -小さな財産を費やすことなく-私たちはプロに目を向けました。
アーサーアロンによれば、博士号はストーニーブルック大学の心理学教授で、愛と親密さを研究することに専念しており、よりロマンチックになるための公式には、親切さ、注意力、そして共有活動の混合が含まれます。それはまた、オープンカンバセーションでも見られます。彼は「愛につながる36の質問」で助言し、ニューヨークタイムズで承認された、誰もが特別な誰かと答える必要があるクエリのリストを承認しています。質問の範囲は「夕食のゲストとして誰にしたいですか？」「お母さんとの関係についてどう思いますか？
「それはあるとしても、長期的な関係で、情熱とロマンスの本当に高い意識を持つことが可能、」アロン氏は述べています。
ただし、最初に自分自身に批判的な目を向けない限り、世界中のすべての提案は役に立ちません。少なくとも、これは、カリフォルニアに拠点を置くカップルズインスティテュートを共同設立したリレーションシップエキスパートであるピーターピアソン博士の哲学であり、結婚カウンセラーや他のセラピストがカップルの共同生活を改善するようにトレーニングしています。
ピアソンズは、彼らが作りたいと思っている労働組合と彼らの目標が何であるかを考える前に、彼らの関係がなぜ重要であるかを個人が反省すると主張します。「これはあなたとあなたのパートナーに、その目標を達成するために必要な仕事をする動機を与えるでしょう」とピアソンは言います。
それを念頭に置いて、あなたとあなたのパートナーのニーズを満たすための出発点として、よりロマンチックになるための次のアドバイスを検討してください。
まず、自分で作業を行います。
パートナーに焦点を合わせる前に、アロンはあなた自身に注意を払うことを勧めます。「幸せな人はパートナーも幸せにします」と彼は言います。内部の赤信号を検索し、うつ病、不安、自尊心低下などの問題に対処する必要があるかどうか、またはコミュニケーションスキルによってパートナーのニーズを聞いて対応できるかどうかを自問してください。
週に1回楽しいアクティビティを計画します。
新婚旅行の段階を過ぎた？炎を再燃させるための簡単な方法は、新しいことを一緒に試すことです。スカイダイビングのようなスリルのあるスポーツに参加する必要はありませんが、新しい料理を試したり、料理教室を受講するなどの単純な楽しみは情熱を高めることができます。その結果、あなたはスリルと興奮をあなたのパートナーと関連付けることを学ぶでしょう、とアロンは言います。
ほんの小さな成功を祝います。
何か良いこと（昇進や幸運の波など）が発生したときに、その成果を記念する価値があることをパートナーに知らせます。「それは困難な時期に彼らを支援するだけの効果よりも良い効果があります」とAronは指摘します。そのためには、特別な自家製ディナーを計画するか、山頂から興奮を叫ぶ方法としてカードを書きます。
それらの誓いを再訪するか、または書き始める。
ピアソンは、最初にあなたを結びつけた資質を思い出すことによって、結婚に取り組む方法として新しい誓約を再読または書くことをカップルに奨励します。あなたが結婚していない場合は、彼は紙にペンを置くことを勧めます。「これらの誓約は、専門家がそれらに与えることができるどんなヒントよりも優れています」とピアソンは言います。
ラブノートの書き方のヒントは、こちらをご覧ください。
クリエイティブな新しい会話のポイントを考えてください。
仕事、政治、日常生活の問題について話し合うことに費やされている場合、これらのデートの夜はそれほど特別ではありません。代わりに、ピアソンはカップルに予期しない質問をすることで物事を切り替えるように促します。たとえば、パートナーが毎日の通勤中に（仕事以外の）何を考えているか、彼らが最も高く評価しているあなたの質を尋ねて、より頻繁にそれを表現できるようにします。「あなたがどんなスーパーヒーローのパワーを持ちたいですか？」うまくできた。次に、その力を達成するために彼らが何をあきらめてくれるかを尋ねます。
他のカップルと仲良くなりましょう。
これは厄介に聞こえるかもしれませんが、他のペアとの温かく親密な友情を育むことはあなたをより近くに連れて行くことができるとアロンは言います。
そうすることで、相互サポートの感覚を育み、二人きりではなかった深い会話に参加できるようになります。シャイ？さびた？問題ありません。大人として新しい友達を作る方法に関するヒントをご覧ください。
自分の好きなものを定期的にパートナーに伝えます。
感謝することには何の費用もかかりません。誰かに感謝の気持ちを表すと、その努力に気づき、感謝することがわかります。彼らの思いやりのある性格に感謝しますか、それとも毎日の始まりに対する彼らのエネルギッシュなアプローチを愛していますか？あなたが細心の注意を払っていることを示すために、あなたが最も評価する資質について具体的にしてください。最終的には、認識を示すための小さな努力はあなたのパートナーが見られるようになります。
